Sempre tiro um tempinho do meu dia para me amar, mesmo que sejam alguns minutos, mas quando tenho o dia todo eu sempre faço o SPA DAY Aqui em Casa, mas isso eu conto em outro post.
Hoje venho dar algumas dicas para você ter um dia, ou alguns minutos só seu, aqueles minutos para você se amar, se cuidar, para relaxar depois de um dia corrido.
Tome um banho Relaxante:
Na minha opinião não existe nada melhor que chegar em casa e tomar um bom banho, eu acho que banho renova a alma, tira todas as energias ruins do nosso corpo, e sempre temos um tempinho para tomar banho, mas faça desse tempo especial, você não precisa de uma banheira para tomar um banho relaxante, para relaxar eu sempre coloco uma música bem calma, acendo velas e realmente sinto a água descer pelo meu corpo, não tome banho apenas para te deixar limpo, faça desse momento, um momento só seu, eu aproveito para fazer hidratação nos meus cabelos, para esfoliar minha pele, enfim, eu faço desse tempo um momento mágico.
Minhas Músicas para hum banho Relaxante:
Secret Garden
Lorena Mckennitt
Enya
Leia um bom Livro:
Eu não sei vocês mas eu amo ler, sou daquelas doidas que sempre que vão ao shopping tem que entrar em uma livraria, sempre que tenho um tempo estou com um livro nas mãos, então na minha opinião nada melhor que um livro para nos desconectar desse mundo tão maluco e nos fazer entrar em um mundo de fantasias.
O livro que estou lendo no momento é Doutor Sono do Stephen King (uma continuação do best seller O Iluminado).
Assista um filme ou uma série:
Se você tiver algumas horas ou o dia todo assista um filme ou um seriado, uma das coisas que mais gosto é estourar uma pipoca e assistir minha série favorita ou um filme que estava louca para assistir, ficar ali no sofá assistindo algo que você aprecia é tão bom, acompanhar o desenrolar da história, aproveite esse tempo e desligue seu celular, porque nada pior que o telefone tocar na última parte do filme ou quando seu personagem favorito fica com a mocinha.
Fique de pijama o dia todo:
Nada melhor que ficar com aquele seu pijama confortável o dia todo, eu sei que existem pessoas que não gostam, mas pense comigo você já fica de roupas normais o dia todo, então só na sua folga se dê o direito de passar o dia de pijama estirado no sofá assistindo filmes, aproveite e faça um chocolate quente cremoso (em breve uma receita de família deliciosa)
Tire uns minutos para praticar meditação:
Eu já fiz um post no blog sobre a importância da meditação para nosso corpo, vou deixar linkado aqui Benefícios da meditação, para você saber o quão importante é esquecer os problemas lá fora e ficar em paz contigo mesmo.
Faça sua comida favorita ou peça pelo Delivery:
Eu sei que o dia é de folga e você vai ficar com preguiça de cozinhar, mas como eu amo cozinhar eu não me importo de tirar um tempinho para fazer meu prato predileto, mas se bateu aquela preguiça peça pelo Delivery, nada melhor e mais relaxante que comer nossa comida preferida sem culpa, sem medo de ser feliz, então saia da dieta um dia e se delicie com um dos maiores prazeres da vida.
Espero que tenham gostado e qualquer dúvida, sugestão ou crítica construtiva não deixe de comentar, seu comentário é muito importante para o blog
0 comentários:
Postar um comentário